Nepotřebujete posilovnu napěchovanou různými posilovacími stroji, abyste si vytvořili postavu Vašich snů, která se skládá z velkých svalů, síly a kondice. Vše, co potřebujete jsou dvě činky a plán. Tady máte posilovací plán, který využívá jen tyto dvě činky a vaše tělo. Určitě to pro vás bude výzva, ale nepřestávejte!